8月のiHerbセールで購入したアイテムをまとめてご紹介致します☆その2

昨日に引き続きまして

本日は その2 サプリメント&フード でございます。
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わたしは

お肉全般と生卵がまったくダメでして

火の通った魚介類とお野菜中心の食生活をしております。
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小麦粉系も摂り過ぎると

湿疹やかゆみがでたりするので

自炊では、できるだけグルテンフリーにしております。
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乳製品も少しだけなら何とか

飲み込める・・のですが

匂いが強く感じるものは

ほぼ食べません・・・
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という事で

お友達とごはんを食べにいくとなりますと

結構な「めんどくさい人」になってしまい

すっかり外食も減ってしまいました。。(^^;)

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自炊以外では

小麦粉系のものは

外食、お茶をしたり、おやつ・ケーキなど

お付き合いで行ったり

頂いたり、、という場合も多々ございますので

ありがたく頂戴し 美味しく頂いております☆
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お料理は好きではないのですが(;´▽`A“

安心できて

美容や健康、栄養の事など

自分なりに考えながら

自分で作るごはんが一番好きだったりします。。。
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食の変化は

スピリチュアル系の学びを始めたからですか?

というご質問を頂く事もあるのですが

スピリチュアル的な成長のため や 精神性のために

食べるものを我慢している、制限している、、などは

全くしておりません。
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子供の頃から、生卵のアレルギーがあったり

花粉アレルギーもありますので

美容や健康系についてのサプリや食べ物は

わたしにとっては

スキンケアやメイク、ストレッチなどと同じでして

特別な事ではないので

楽しく 無理せず

毎日ごはんも美味しく頂いております☆.*・゜
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ただ、スピリチュアル的な学びが深まると共に

あらゆる感覚器官が敏感になってきますので

そういった意味では

年齢的な事も含め

自然と味覚や好みが変化してきたという

ことも多少はあるかもしれません。
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と、前置きが長くなってしまいました(;´∀`)
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オーガニックやグルテンフリーアイテムなどの

ヘルシーフード、調味料、サプリメントは

アメリカや海外のモノは種類が豊富で

お値段もお手頃で

iHerb は本当にありがたい存在です!
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iHerb 8月のお買い物アイテム その2

まずは

私の主食!で毎日欠かさず食べております。

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近年、ダイエット食として 注目されているオート麦(オートミール)

食物繊維も豊富で

消化も良く

調理もめちゃ簡単でして

わたしは

リゾットにして食べるのが大好きです☆

Bob’s Red Mill(ボブズレッドミル)

グルテンフリー オールドファッション ロールドオーツ

32 oz (907 g)

日本円で約950~1000円

Bob’s Red Mill(ボブズレッドミル)

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2年前にアメリカのシャスタに行った際

初めてキヌアを食べまして

そこからハマってしまい

赤、白、黒の3色のキヌアを購入して

大きなタッパに3色を混ぜて

どんなお料理にも大さじ1~2杯を入れております。

Now Foods

オーガニック ブラック キノア グルテンフリー

14 oz (397 g)

日本円で約850~1000円

Now Foods

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Now Foods

オーガニック レッド キノア グルテンフリー

14 oz (397 g)

日本円で約850~1000円

Now Foods

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こちらは

毎日 果物とお野菜と豆乳のスムージーを作っておりまして

コップ1杯に対して大さじ1杯を入れて

食べております。
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ココナッツなどの食感が大好きで

こちらを入れないスムージーは物足りなさ過ぎて

すっかり欠かせないモノとなっております。

Barlean’s

亜麻・チア・ココナッツのブレンド

12 オンス (340 g)

日本円で約1100~1200円

Barlean’s

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こちらは

クロレラのパウダーでして

どんなお料理にも小さじ1杯ほどを入れております。

また

スムージーにも入れたり

パウダー状ですので

使いやすくて重宝しております。

Earth Circle Organics

クロレラパウダー 未加工オーガニック

4オンス (113 g)

日本円で約1100~1200円

Earth Circle Organics

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アーユルベーダでは最重要のハーブのひとつ「ゴツコラ」

ビタミンやポリフェノールも豊富

集中力を高め瞑想を助けるとも言われ

リラックス効果や心を落ち着かせる効果や

コラーゲン合成促進作用

肌代謝を高めるターンーバー促進作用

などなど

まさにパワーハーブのサプリメントでございます。

毎朝 1粒を摂取しております。

Nature’s Answer

ゴツコラ(Gotu Kola)標準化したハーブエキス

300 mg, 60粒(ベジタリアンカプセル)

日本円で約800円前後

Nature’s Answer

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アーユルヴェーダでは重要な薬効高い「若返りのハーブ」☆ゴツコーラ幹細胞のデイクリーム

2016.05.19
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こちらは今回初めて購入致しました。

スムージーに入れたりして

試してみたいなと思っております。

Carrington Farms

そのまま食べれるフラックス・チア・ブレンド

12 オンス (340 g)

日本円で約800円前後

Carrington Farms

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以上でございます!

ヘアケアアイテムもございますので

その3 へ続く。。でございます。

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2017.08.28

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2017.08.31

8月のiHerbセールで購入したアイテムをまとめてご紹介致します☆その4

2017.09.04
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8年間ヤプログでお世話になりありがとうございました。
2016年4月よりこちらでブログ更新させていただきます。今後とも何卒よろしくお願い致します。
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