iHerb でのお買い物
その2 は
「リピートしているフード＆スーパーフード」
です。
LOVE
LOVE
LOVE
LOVE
まずは
iHerb でも大人気で
しょっちゅう入荷待ち状態になる
調味料☆
LOVE
LOVE
Rapunzel
野菜ブイヨン 4.4 oz (125 g)
LOVE
70％オーガニック 有機野菜 海のお塩
ビーガンベジタリアンのための
ブイヨン！
LOVE
LOVE
LOVE
このブイヨンがあれば
他に味付けをしなくても
コクのあるお出汁を味わえます。
LOVE
LOVE
LOVE
少しカレー風味で
お塩もしっかり効いていて
ベジタブルベース
とても美味しい！のです。
LOVE
LOVE
人気アイテムなので
いつもまとめ買いをして
常に3個はストックがあるようにしております。
LOVE
LOVE
LOVE
わたしの
主食は
キャベツや白菜てんこもりがベースでして
そこに
他のお野菜
キノコ類
スーパーフード
納豆などを
トッピングする。。。という
食するものが
ほぼ決まっておりますので
味付けを変えて
色々な味を楽しんでおります。
LOVE
LOVE
LOVE
Rapunzel と 豆乳
をベースにしたスープが特にLOVEです☆.*・゜
LOVE
LOVE
LOVE
Rapunzel
野菜ブイヨン 4.4 oz (125 g)日本円で約500円前後
70％オーガニック成分入り
IMO Swiss AGによる認定オーガニック
ビーガンラプンツェルビーガンベジタブルブロスは、最高の味と認定の有機野菜、海の塩、および水素添加されていない有機ひまわり油を組み合わせています。
速くて新鮮な風味の、この野菜スープは伝統的で現代的なスープ、ソース、シチューとキャセロールに最適です。
ただおいしい！ご使用の目安
ブイヨンの大さじ1杯を2カップ分の水に混ぜてください。
混ぜ、沸騰させてください。
野菜や追加の材料を入れて美味しいスープを作りましょう。
おいしい時間を！成分その他
海塩、米粉、酵母エキス、ひまわり油、玉ねぎ、セロリ、ニンジン、ウコン、パセリ、メイス
LOVE
LOVE
LOVE
LOVE
Simply Organic
カレーパウダー 3.00 oz (85 g)
LOVE
Simply Organic の調味料は
量が多いので
一度購入すると結構長持ちするのですが
その中でも
最近 ダントツで使用率＆リピート率が高い
のが
こちらのカレーパウダーでございます。
LOVE
LOVE
LOVE
わたしの自炊メニューは
ほとんどカレー風味！！
が現在の My ブームでして
上記でご紹介しました
Rapunzel のブイヨン
豆乳
Simply Organic のカレーパウダー
がベースになっております( *´艸｀)
LOVE
LOVE
LOVE
LOVE
自炊で使う麺類は
米粉の麺 と 10割のお蕎麦 の2種ですが
どちらにもカレーパウダーを使って
おうどんっぽく和風カレー味
パスタっぽくイタリアン風にして
仕上げることもできます。
LOVE
LOVE
結構辛味がありますので
ごはん中は 汗が出ることもございます。
身体も温まり ヘルシーかつ美味しくて
大好きです。
LOVE
Simply Organic
カレーパウダー 3.00 oz (85 g)日本円で約600円前後
USDAオーガニック
QAIよりオーガニック認証
コーシャインドでは、カレーパウダーは、コックが選択する独自のスパイスブレンドで即座に常に作られる。
ひらめいて、時間が許す時にはあなたも同じようにできる。
もしくは本物のインド料理をいつでも作るためにこれらのカレーパウダーのひとつに頼ることもできる。ご使用の目安
– 肉、野菜のシチューに加えて。
– 茹で野菜や炒め野菜の味付けに使う。
– 揚げ物の味付けに使う。
– グリル、焼く前にチキン、ラム、シーフードにすりこむか、ふりかける。
– 米や穀物料理に加える。
– ライタやディップソースに使う。
– ミートローフやビーンローフ、ナッツローフレシピ、ハンバーガー、ベジーバーガーに加えて。
– ポテトサラダ、パスタサラダに加えて。
– 魚、肉、鳥肉類、シーフード、豆腐のマリネを作るのに使う。
– ツナサラダ、豆腐サラダにカレーパウダーを1、2つまみ入れる。成分その他
有機コリアンダー、有機ターメリック、有機マスタード、有機クミン、有機フェヌグリーク、有機パプリカ、有機カイエン、有機カルダモン、有機ナツメグ、有機シナモン、有機トウガラシ。
LOVE
LOVE
LOVE
LOVE
Frontier Natural Products
オーガニック 粉末オオバコ外皮, 16 オンス (453 g)
LOVE
こちらは
「サイリウム」や「イサゴール」などとも呼ばれている
オオバコ科の植物の種から得られる天然の食物繊維でございます。
LOVE
LOVE
水を吸うと30～40倍に膨らむ！食物繊維で
●満腹感でダイエット効果
●腸のおそうじ（便秘、腸壁のおそうじなど）
●水溶性食物繊維による急激な血糖値上昇防止
LOVE
LOVE
など 効果があると言われております。
LOVE
LOVE
LOVE
わたしは
1回の摂取は 大さじ1杯ほど で
多くて1日に2回まで
粉の状態ではなく
野菜ジュース や スープなどに入れますと
水分を吸って
少しとろみがでますので
その状態にして食べております。
LOVE
LOVE
LOVE
毎日 摂取するので
MAX1日2回までとしておりますが
今日は しっかり腸のデトックスをするぞ！という日には
かなり多めの量を入れて
ドロっとした状態にしております。 LOVE
LOVE
LOVE
月に1～2回しております
プチ断食の際にも
多めに使うことで 満腹感もありますので
とても重宝しております。
LOVE
LOVE
LOVE
LOVE
ということで
今月は21日～23日の3日間 プチ断食中でございます。
LOVE
LOVE
プチ断食については
近々発行予定のメルマガにて
くわしく書かせて頂こうと思っております☆.*・゜
LOVE
LOVE
LOVE
Frontier Natural Products
オーガニック 粉末オオバコ外皮, 16 オンス (453 g)日本円で約1,400円前後
USDA オーガニック
非照射
コーシャ
QAIよりオーガニック認証
オーガニック認証
プランタゴ・オバタ・フォルスク
ハーブサプリメント
LOVE
LOVE
LOVE
LOVE
Carrington Farms
そのまま食べれるフラックス・チア・ブレンド, 12 オンス (340 g)
LOVE
こちらはいつも買っているモノが
入荷待ちでしたので
同じメーカーのこちらを買ってみました。
LOVE
LOVE
香ばしい美味しさは
変わらずで安心致しました。
いつも買っているモノは
初めて購入してから
ずっとずっと欠かさずリピートし続けている
スーパーフード☆
LOVE
LOVE
LOVE
ブログでも何度かご紹介しております。
スーパーフードだからということよりも
美味しい！！
そして
香ばしくて 粗びき感のある食感も大好きです☆.*・゜
LOVE
LOVE
LOVE
そのままで食べれて
野菜ジュースに入れたり
スープや煮物などにも入れても美味しいです。
LOVE
LOVE
栄養価が高く 美味しいものは
楽しく続けることができて最高です。
しかも
お値段も！！
LOVE
LOVE
LOVE
今回購入したモノも
美味しくてめちゃGOOD！
Carrington Farms
そのまま食べれるフラックス・チア・ブレンド, 12 オンス (340 g)日本円で約800円前後
グルテンフリー
オメガ3 3g* + 繊維4g**
スムージ、ソース、菓子など！
USDA（米国農務省）認定オーガニック
グッド・ハウスキーピングの承認
コーシャ
QAI（国際品質保証）認定オーガニック
嬉しい組み合わせチーアにしますか？亜麻にしますか？当社では、両方とも使います！
当社のチーアと粉砕有機亜麻仁は、植物性の栄養を供給します。
これらの非常に小さく貴重な3つの原料には、α-リノレン酸（ALA）、オメガ3脂肪酸、リグナン、マグネシウム、繊維（1食分あたり4gの脂肪を含有）などの栄養素が含まれています。
ですので、滋養分をすくい上げ、甘くほのかなナッツの味がするおいしい食感をお楽しみください。*(ALA) 必須脂肪酸
**1食分に4gの総脂肪を含有
ご使用の目安
この魅力的な組み合わせでどんな食品でも強化されますサラダにふりかけたり、ソース、お菓子、オートミールやスムージーに加えたりします。成分その他
オーガニックコールドミル、亜麻の種、有機チアの種子。1回あたりのサイズ
オメガ3脂肪酸（ALA）3000mgリグナン（SDG）3.36mg
LOVE
LOVE
LOVE
いつも買っているモノはこちら↓
Carrington Farms
オーガニック・ミルド・フラックス・シード、14オンス（396g）日本円で約650円前後
オメガ3の最高
USDAオーガニック
1回あたり2800 mgのオメガ3s！
無グルテンマイクロクレンジング – 微生物を自然に削減 – 保存期間を延長
オメガ3＆6、繊維＆リグナンが豊富
コーシャ
Quality Assurance Internationalによる認定オーガニックCarrington Farmsがそれほど優れている理由は何ですか？
最高級の種子のみが選択され、細かくスライスされ、粉砕されていないため、最大の栄養価を保持しています。
可能な限り最高のグレードと新鮮な種子を保証するために、当社の種子は農家とパッケージの間で何度も実験室でテストされています。私達のMicrocleanseプロセスは最高の新鮮さおよび長寿を保証するために化学薬品か放射の使用なしで種の自然な清潔になることを含む。健康的な利点：有機粉砕亜麻の種子は、健康的なコレステロールと血糖値を維持することが知られている「オメガ2必須脂肪酸」、「良い脂肪」の優れた供給源です。
また、亜麻の種子はSDGリグナンが多いです。
これらは、植物性エストロゲンと抗酸化剤の両方として作用し、ホルモンに対してバランスをとります。
亜麻の種子は繊維が豊富ですが、それはまた、髪、肌や爪を水分補給するのに役立ちます。12g中：オメガ3脂肪酸2800mg、オメガ6脂肪酸850mg、オメガ9脂肪酸800mg、SDGリグナン90mg
ご使用の目安
サービングの提案：キャリントン農場有機スライス亜麻の種子はおいしい風味を持っています。
シリアル、シェイク、ヨーグルト、サラダ、オートミール、果物、野菜、キャセロール、焼き菓子にふりかけます。
しっかりと封をして、開けたら冷蔵してください。開封後3〜4ヶ月以内に使用する場合に最適です。
LOVE
LOVE
LOVE
LOVE
Starwest Botanicals
ローズヒップパウダー, オーガニック, 1オンス（453.6 g）
LOVE
ローズヒップは
数年前まで お顔やボディにつけるオイルも使っておりましたが
独特のにおいが気になって
お肌にはいい感じでしたが 使うのをやめました。
のむローズヒップは
つけるオイルよりも前からずっと愛飲しておりまして
いくつかのメーカーを試しましたが
現在は こちらのパウダーと
荒めの薔薇濃茶（10年以上愛飲！）の
2種をずっとリピートしております。
ローズヒップといえば 美白
というイメージですが
わたしが実感しているのは
毛穴！
そして
くすみ軽減
でございます。
やめるとテキメンなので
ずっと続けております。
LOVE
LOVE
LOVE
LOVE
LOVE
Starwest Botanicals
ローズヒップパウダー, オーガニック, 1オンス（453.6 g）日本円で約1,700円前後
イヌバラ
認定コーシャ
コーシャ認証サービス（Kosher Certified Services）によりコーシャ認定
QAIによりオーガニック認定
USDA（米国農務省）オーガニック
原産地：チリご使用の目安
一日当たりの一人前の分量： 茶さじ1/4杯（125 mg）
LOVE
LOVE
LOVE
本日は以上です！
LOVE
LOVE
LOVE
LOVE
ブログを見て頂いた方から
結構ストイックなイメージがあると言われるのですが
こういうヘルシーで美容的なことが
大好き！なので
無理をしたり しんどいなと思うことはなく
もしそういうことがあれば 続かないので(;´▽｀A“
楽しい 興味がある
実感をしている
金銭的にも続けやすい
などなど
があり
何よりも
こういうBeauty＆Healthyに関することが
めっちゃめちゃ大好き！！！
なのでございます☆.*・゜
大事なことなので、、、何回も言わせてもらいまっせ☆
( *´艸｀)
LOVE
LOVE
LOVE
LOVE
本日もありがとうございました！
LOVE
LOVE
LOVE
冬至 ＆ 一粒万倍
そして
天皇誕生日の23日は スーパームーン！！
素敵なXmasを☆.*・゜
LOVE
LOVE
LOVE
