5月のグループ瞑想（メディテーション）
「ハイヤーセルフとつながる瞑想」
ディープ ヒーリング メディテーション〈 120分 〉 参加費￥3,000-（税込み）
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- 日時：5月20日（土） 午前の部 10：00～ 午後の部 14：00～
- 場所：大阪市東淀川区 サロン・ド・ミラクル 地図
- アクセス：
・地下鉄今里筋線「瑞光4丁目駅」2番出口より徒歩 約3〜4分 もしくは
・阪急「上新庄駅」北口より徒歩 約15分 - お持物：お水（お飲み物）、寝ころび瞑想のためバスタオルなど（＊ヨガマットはご用意しています）
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瞑想で ゆったりとした静かな時間を過ごし
日頃がんばっている 自分自身の心と身体をゆるめていたわってあげましょう。
心と身体のストレスを解放し
まるでエステを受けたかのようなディープクレンジング（浄化）と
リフレッシュ＆エネルギーチャージで心身ともに潤い補給を。
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5月は
直観力や霊的能力がより冴えわたり、現実化のエネルギーが満ちています。
同時に全体性・社会の中にも愛と調和のエネルギーが満ちあふれています。
高次なる自己（ハイヤーセルフ）とつながることで、自分という軸がしっかり定まり、自己実現力をパワーアップ。
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全体性・社会の調和の中で、自分軸をもち続け 自分の本質を発揮する
瞑想（メディテーション）を通して
自分という全エネルギー体、肉体は細胞レベルまでをディープクレンジング（浄化）し、
心も身体も安らかに、穏やかにリラックスした状態で
高次なる自己（ハイヤーセルフ）と出会い、つながって頂く誘導瞑想です。
特に5月は、全チャクラをより丁寧にディープクレンジング（浄化）し、積極的なデトックス（解放）をすることがおすすめの時期です。
新しい環境や状況、社会や他者との関係性の中で、自分を見失ってしまう、自分で在ることをあきらめてしまう・・・など自分の軸を他者に明け渡している感覚や原因を、各チャクラにため込んでいる方が多いように感じます。
それらをはじめ、一歩前進する事など新しいはじまりに関して、それを阻んでいる もしくは 抑制しフタをしている事などがあれば、それらの原因（過去生や家系、トラウマなど）を見つけ出し、ディープクレンジング（浄化）・デトックス（解放）をするサポートも誘導瞑想の中でさせて頂きます。
それらは、今感じているストレスやお悩みとリンクしている可能性もありますので、何かこのテーマや単語、キーワードが気になったとう方は ぜひご体験くださいませ。
＊高次なる自己（ハイヤーセルフ）やチャクラなどにつきましては、事前にご説明をさせて頂きます。
また、ご参加者おひとりおひとりのエネルギー体を確認しながら誘導して参りますので
言葉の意味が分からないなど、ご心配されることなく どうぞご安心してご参加くださいませ。
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瞑想（メディテーション）は約90分です。
あとの約30分は事前のご説明、終了後のご感想などのお時間になります。
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次世代のメンタルトレーニング「瞑想（メディテーション）」
瞑想（メディテーション）は、近年 脳の活性化を促して、集中力アップやクリエイティブな発想やアイデア・ひらめき脳が活性され、精神的ストレスの軽減や、会社や学習能力の生産性が向上する・・・など
世界中の大企業の研修だけでなくセレブ達の間でも取入れられるようになり、特別な事ではなくなってきました。
Googleやインテル、ゴールマンサックスなどで「マインドフルネス」と呼ばれる一種の瞑想法が研修に取り入れられている。
同様の瞑想は故スティーブ・ジョブス氏やビル・ゲイツ氏、イチロー選手なども実践しているといわれ、シリコンバレーやウォール街のエリートたちの間にも広まっているほか、アメリカの雑誌『TIME』でも特集が組まれているほどの普及ぶりだ。
集中力を高める手法として、脳科学の視点から注目を集めているのが宗教色が一切ない瞑想「マインドフルネス」。
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瞑想（メディテーション）は
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注意力や思いやりなどの心理的機能を改善する効果VE
- 心も身体も脳もリフレッシュ＆リラクゼーションできる
- 脳の緊張がほぐれ活性化し、集中力や記憶力がアップ
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怒りや不安、抑うつなどの感情を低下させ気分を安定させる効果
- 脳がリラックスすることで柔軟なモノの捉え方になりストレスが軽減
- 柔軟なリラックス脳で、情緒が安定する
- 精神が安定し、人とのコミュニケーション法も変化し 人間関係のストレスも軽減
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免疫系を強化する効果
- ストレス軽減と身体中の細胞の活性化で、免疫力アップ
- 細胞の活性化、免疫力が向上するので、お肌のハリ・ツヤもアップし より健康的に
- エステやネイル・アロママッサージのような自分のための”自分磨き”に
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腹式呼吸をするだけで自然と副交感神経が活性されリラックスする
- 男女問わず取入れられる
- 毎日5分でも可能で、日常に簡単に取入れられる
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瞑想（メディテーション）のすばらしさは、現代の脳科学で検証されている右脳や左脳の働きにも大きく影響し
今の環境や状況への集中力、適応能力、判断能力なども向上し 現実を「生きる力」に影響するとも言われています。
脳の緊張が和らぎ活性化されていると。。。
- 今ここにいる自分に意識を向けることができる
- 自分に向き合ってじっくりと自問自答をする
- 自分の心からの意志や抑圧していた感情や想いに気づく
- 自らを抑圧している固定観念、既成概念、常識非常識、価値観etcを より柔軟な創造性豊かな脳で感じることができる
- 自分の本当の意志や想い、価値観に気づくと行動が変化してくる
- 視点が広がり、自他ともにある多様性を認められるようになる
- 今の状況を冷静に洞察し、判断、選択、決断が明確にできる
- 社会やコミュニティ、家族、パートナー、恋人、友人との関わり方も変化してくる
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わたしが開催している瞑想（メディテーション）は、アメリカ カリフォルニア州シャスタに本校があるDSTJ（ドルフィンスターテンプルジャパン）®ミステリースクールの瞑想（メディテーション）方法を基本軸に、その時々のテーマや参加された皆さまに合わせて アレンジした内容で 誘導をさせて頂いております。
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DST（ドルフィンスターテンプル）®ミステリースクールとは
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「プレアデス覚醒への道」（太陽出版）の著者、アモラ・クアン・インにより、1990年に設立。
ドルフィンスターテンプル®ミステリースクール・ジャパンは、穴口恵子が創始者からスクールの秘伝の伝授を受け、2000年に日本において設立。
このミステリースクールは、参加者に完全に肉体を持って悟り、キリスト(神)意識とアセンションを目指しています。
肉体としての存在から逃れず、全ての時空・次元において、神聖な真実と神聖な愛で完全な繋がりを持ち、この地球での現実を「今ここで人間として、マスターとして生きる」栄光と神聖さで満たしてゆくことを意図しています。このミステリースクールは、アセンションについて教える人生の学校として、参加者は人生を肯定的に考え、ハイアー・セルフ(崇高な自己)を完全に肉体に受け入れることを奨励しています。
ドルフィンスターテンプル®の目的はキリスト(神)意識を集団にもたらすことを支援しています。
ドルフィンスターテンプル®には、光の最高評議会が存在しています。
その主なメンバーは下記の光の存在たちです。シリウス、プレアデス・アンドロメダの光の大天使たちをはじめ、神の本質を司るエロヒムたち、イエス・キリスト、マグダラのマリア、聖母マリア、セント・ジャーメイン、光の魔法使いマーリン、聖杯を司る女神達、大天使ミカエル、大天使ラファエル、大天使ガブリエル、大天使ウリエル、大天使カミュエル、大天使ザキエル、大天使アリエル、大天使メタトロン、ハトホル、セキメット、イシス神、サナトクマラ、クツミ、レディナダ、観音、アマテラスなど。
光の評議会のメンバーにより、光の都市にあるドルフィンスターテンプル®のアセンション(覚醒）への空間が作られていきます。
その空間において、私達はハイアーセルフと深くひとつとなるために、本質ではない私達の自己を手放していくことが可能になります。そして、本質を深く知り、魂の目的を明らかにしていきます。
こうすることにより、人生の聖なる計画と流れに乗って、自己実現と自己超越を促されていきます。
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DST（ドルフィンスターテンプル）®の瞑想（メディテーション）の特長
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あなた自身の一部である、目に見えない “エネルギー体” 、オーラやチャクラと言われている部分も瞑想（メディテーション）の中で、じっくりと浄化（クリアリング）して参ります。
目には見えませんが ”エネルギー体”（オーラやチャクラなど）も あなたそのものであり、生きているものすべて この “エネルギー体” が 心臓や各臓器と同じように、生命がある限り働き続けています。
その “エネルギー体” を含むあなた自身を 浄化（クリアリング）し、癒し（ヒーリング）ていくことを 誘導瞑想を通してサポートさせて頂きます。
“エネルギー体”（オーラやチャクラなど）の 浄化（クリアリング）と 癒し（ヒーリング）は、真（芯）からの心と身体の深いリラクゼーション そして リフレッシュされる感覚をご体感頂けるかと思います。
ご自身の高次なる自己（ハイヤーセルフとも言われています）とも出会って頂きます。
これらの微細でデリケートなプロセスは、誘導する者や空間を安心安全な場としてしっかりとホールドした状態で行う事が、とても大切です。
安心安全でかつ神聖な場として、整え、ホールドし、瞑想（メディテーション）を誘導して参ります。
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あなたの高次なる自己（ハイヤーセルフ）とひとつになった状態で、その時々のテーマや課題にそって さらに深い癒し（ヒーリング）や高次なる自己（ハイヤーセルフ）からのメッセージなども受け取って頂くかもしれません。その日その時に集った方々だけのオリジナルな瞑想（メディテーション）になります。
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瞑想（メディテーション）が初めてという方、オーラやチャクラがわからないという方もご安心下さい
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瞑想（メディテーション）は、特別な体験や不思議な体験をすることではありません
霊的な何かを感じることが目的ではありませんので、何も感じない、見えない、聞こえないetcなどご心配はいりません。
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日常生活の中で、ゆったりとした深～い全身呼吸を意識されたことはありますか？
この全身呼吸こそが、瞑想（メディテーション）の醍醐味です。
深呼吸をして新しい空気（酸素）を脳や身体中に取り込むことで、リラクゼーション効果や自身の肉体やオーラなどが自然と綺麗に浄化（クリアリング）され、活性化して参ります。
はじめる前には、オーラやチャクラなどのご説明をさせて頂いていますので、誘導中の用語などについてもご安心くださいませ。
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5月のグループ瞑想（メディテーション）
「ハイヤーセルフとつながる瞑想」
ディープ ヒーリング メディテーション〈 120分 〉 参加費￥3,000-（税込み）
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瞑想（メディテーション）は約90分です。
あとの約30分は事前のご説明、終了後のご感想などのお時間になります。LOVELOVE
- 日時：5月20日（土） 午前の部 10：00～ 午後の部 14：00～
- 場所：大阪市東淀川区 サロン・ド・ミラクル 地図
- アクセス：
・地下鉄今里筋線「瑞光4丁目駅」2番出口より徒歩 約3〜4分 もしくは
・阪急「上新庄駅」北口より徒歩 約15分 - お持物：お水（お飲み物）、寝ころび瞑想のためバスタオルなど（＊ヨガマットはご用意しています）
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5月は
直観力や霊的能力がより冴えわたり、現実化のエネルギーが満ちています。
同時に全体性・社会の中にも愛と調和のエネルギーが満ちあふれています。
高次なる自己（ハイヤーセルフ）とつながることで、自分という軸がしっかり定まり、自己実現力をパワーアップ。がしっかり定まり、自己実現力をパワーアップ。
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全体性・社会の調和の中で、自分軸をもち続け 自分の本質を発揮する
瞑想（メディテーション）を通して
自分という全エネルギー体、肉体は細胞レベルまでをディープクレンジング（浄化）し、
心も身体も安らかに、穏やかにリラックスした状態で
高次なる自己（ハイヤーセルフ）と出会い、つながって頂く誘導瞑想です。
特に5月は、全チャクラをより丁寧にディープクレンジング（浄化）し、積極的なデトックス（解放）をすることがおすすめの時期です。
新しい環境や状況、社会や他者との関係性の中で、自分を見失ってしまう、自分で在ることをあきらめてしまう・・・など自分の軸を他者に明け渡している感覚や原因を、各チャクラにため込んでいる方が多いように感じます。
それらをはじめ、一歩前進する事など新しいはじまりに関して、それを阻んでいる もしくは 抑制しフタをしている事などがあれば、それらの原因（過去生や家系、トラウマなど）を見つけ出し、ディープクレンジング（浄化）・デトックス（解放）をするサポートも誘導瞑想の中でさせて頂きます。
それらは、今感じているストレスやお悩みとリンクしている可能性もありますので、何かこのテーマや単語、キーワードが気になったとう方は ぜひご体験くださいませ。
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＊高次なる自己（ハイヤーセルフ）やチャクラなどにつきましては、事前にご説明をさせて頂きます。
また、ご参加者おひとりおひとりのエネルギー体を確認しながら誘導して参りますので
言葉の意味が分からないなど、ご心配されることなく どうぞご安心してご参加くださいませ。
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